健康
身体一吸便提，气气归脐，一呼便咽，水火相见1. 具体可操的详尽方法： 首先，凝神息虑，口中先漱津3～5次，舌搅上下腭后，待满口津生，便把津液吞咽下去，吞时要有响声。 其次，随即于鼻中吸清气一口，以意念送至腹脐丹田之中，在吸气的同时，提缩肛门（如忍大便状），以意念与目力（内视）从会阴处把内气提至腹脐丹田，使上气（清气）和下气(内气)在丹田会合，并略在丹田存一存。 然后，呼气，结合松肛，与此同时以
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项目管理
规范怎么让代码规范执行下去一、系统里面存在的糟糕代码情况有： 代码规范，命名规范和注释 公用代码的抽取和封装 性能低下的代码 表现层、业务层、数据持久层位置存放混乱问题 二、问题岗位调动，接手一个新的项目组。旧项目一踏糊涂，全部无规范和设计。组成员各做各的，毫无团队协作能力，更别说团队凝聚力。简直不能更糟糕。新项目、新成员，新项目重新做了明确规范和框架设计，但组员很多时候不能很好的按照规
企业管理
行业如何在一周内摸清一个行业？1. 概述在一周之内”摸清”一个行业依然不可能成为这个行业的顶尖专家，也不可能成为这个行业的一个高管。但是，你能了解一个行业的全局，现今状况、过去、未来一段时间内可能的发展趋势，熟悉那个行业的行话，拿捏这个行业的基本信息。 你能和那个行业内的人自如对话，你能站在局外人的角度结合你自己的知识和经验看到新的机遇，你能在你的客户面前让他刮目相看，你还能拿到一份好工作，了解你
架构知识
架构知识 基础概念术语1. MVC MVC允许在不改变视图的情况下改变视图对用户输入的响应方式，用户对View的操作交给了Controller处理，在Controller中响应View的事件调用Model的接口对数据进行操作，一旦Model发生变化便通知相关视图进行更新。 2. MVP 虽然在MVC里，View是可以直接访问Model的，但MVP中的View并不能直接使用Model，而是通过为Pr
MQ框架
MQ框架 RocketMQ官网 1. 简介分布式消息中间件，阿里巴巴捐赠给 Apache 社区的开源项目 RocketMQ从Apache社区正式毕业，成为 Apache 顶级项目（TLP） 纯Java开发 RocketMQ 都承载着阿里巴巴生产系统 100% 的消息流转，以去年双 11 为例的， RocketMQ 完成了 1.2 万亿消息精准低延迟投递，交易峰值高达 17 万笔/秒。 2
Cocos2dx
基础Api 文档 cocos2d-x 基础系列 (09) 将cocos2d-x导入到Qt creator工程中http://blog.csdn.net/WAN_EXE/article/details/67634615 基础使用http://docs.cocos.com/cocos2d-x/manual/zh/ 0. 概念 屏幕原点 在左下角，（白鹭是在左上角） FrameSize、WinSiz
警句心得
领悟歌曲1. 平凡之路歌词123我曾经跨过山和大海 也穿过人山人海我曾经拥有着的一切 转眼都飘散如烟我曾经失落失望 失掉所有方向 心得 颠倒人生 一切都经历过 不必重新再学 只要回忆起即可 2. 当你老了一生最后悔什么 第一名：92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成 第二名：73%的人后悔在年轻的时候选错了职业 第三名：62%的人后悔对子女教育不当 第四名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的
能力边界
我的边界技术边界 名称 熟练度 原理 其他 Spring 8 7 spring-boot 工程师等级 开创一个产业 设计实现别人不能实现的产品 独立设计实现产品，并在市场上成功 1 指导带领其他人一同完成更有影响力的工作 6 独立解决问题，完成任务 9 参考新技能学习1. 4个步骤 分解步骤、找关键步骤 充分学习、自我纠正 克服困难 集中练习，至少20小时 我能力的边界在哪里？h
常用管理工具
PPT免费下载PPT模板1、Free PowerPoint Templates and Backgrounds网站链接：http://www.templateswise.com/ 应该很多人都来过这个平台(因为很常在课堂中看到熟悉的版面）哈哈哈! 它的平台版面简单易懂，分类很明细。 2、chinaz.com（站长素材）网站链接：http://sc.chinaz.com/ppt/free.html
名词解释
互联网名词解释 一、常规 APP：软件。 SNS：国内，是”Social Network Sites”，指社交网站；国外，是”Social Network Services”，指在帮助人们建立社会性网络的互联网应用服务。 BBS：电子公告板，现主指”论坛”。 CP：开发商、发行商。运营商：代理CP开发出来的产品第三方。 渠道：拥有用户，能够进行流量分发的公司，即可成为渠道。 地推：线下的
项目总结
耗费腾讯近8000万研发成本买来的教训https://www.toutiao.com/i6368806815706120705/ 1. 失败项目：《动物大爆炸》，花费1000万，累计流水不超过500万失败教训：不要在不熟悉的市场尝试不熟悉的游戏品类 在2011年底的时候，接手了腾讯移动游戏的项目，这也是腾讯最早涉水手游领域的项目。当初花费1000万元的人民币，历时14个月研发了一款名为《动物大爆炸